ЦЕНТЪР ЗА ЛИЧНОСТНА ЕФЕКТИВНОСТ

5 съвета за успех от Арнолд Шварценегер!



Арнолд Шварценегер е австро-американски бивш професионален културист, актьор, режисьор, предприемач, инвеститор и политик, който е губернатор на щата Калифорния в периода 2003 - 2011 г.
Печели наградата „Мистър Вселена“ през 1967 г. на 20-годишна възраст и „Мистър Олимпия“ седем пъти. Шварценегер оставя важна следа в историята на културизма и е автор на няколко книги и многобройни статии за този спорт. В ранните си години Арнолд спечелва широка популярност като успешен културист, а по-късно и като успешна филмова екшън звезда от Холивуд. Като културист носи прякора „Австрийския дъб“, а в политиката е наричан и „Калифорнатора“ (по аналогия с „Терминатора“). Може би най-известният му филм е Терминаторът, наред с други филми като Хищникът, Терминатор 2: Денят на страшния съд, Терминатор 3: Бунтът на машините, Истински лъжи, Ченге в детската градина, Зов за завръщане, Джуниър, Коледата невъзможна и холивудския му пробив Конан Варварина.
Притежава активи на 200 млн долара, организатор на конкурса «Арнольд Классик».

Това са 5 неговите съвети за успеха!


1. Вярвайте в себе си!
“Още в края на 60-те знаех че съм победител. Знаех и усещах че съм роден за велики неща. Може би хората ще кажат че този начин на мислене звучи твърде нескромно. Съгласен съм! Така е. Скромността е дума, която не се отнася за мен по никакъв начин. И надявам се винаги да е така”
“Ние всички имаме голяма вътрешна сила. Тази сила е вярата в нас самите. Това наистина има огромно отношение в това да си победител. Трябва да видиш себе си като победител, преди да спечелиш. И наистина трябва да си жаден за това. Вие имате право да искате да сте най-добрите-възползвай те се!”
“Нашият ум е нашата граница. Колкото по-дълго си представяш че можеш да направиш нещо, ти наистина ще го направиш, стига да вярваш в това на 100 процента”
Много силната вяра в себе си може да бъде изключително полезна. Доколко вярваш на твоето АЗ, говори много за твоите постижения и резултати. Но проблемът с изявления като: “Просто вярвай в себе си повече” е че те не идват с никакви практически инструкции как всъщност да изградиш тази вяра вътре в теб и да си повярваш истински.
Така че слушайки само празни твърдения като и просто повтаряйки си ги, без никаква практическа стойност ние ще продължаваме да имаме трудни моменти каквото и да правим и ще тъпчем на едно място.Има обаче няколко неща, които може би могат да ви бъдат полезни в тази посока:
Първо осъзнайте че сте в състояние да се справите с негативните неща, които се изпречват на пътя ви с вяра в себе си и в собствените си възможности. Разберете че по този начин вашите добри шансове за успех също ще се увеличат.
С поставянето на цели и постигането им, вярата във вас самите ще се увеличава. Изправяйки се с лице срещу страховете си и виждайки как оцелявате заставайки срещу тях, вашата самоувереност също ще придобие по големи размери.
Нито един от тези варианти не звучи забавно, лесно и бързо. И в повечето време изобщо не са. Но като много други неща в живота, трябва да вложите усилия, за да получите добри резултати.
Има и една друга страна на предизвикателството да вярваш в себе си: съвсем не малка част от проблема с липсата на вяра идва от вътрешния саботаж, който си правим сами на себе си, самоограничаващите вярвания, които си поставяме и съпротивата на нашия собствен ум.
Ироничното тук е че спираме сами себе си по пътя към успеха. И по лошото е че в доста от случаите дори не го осъзнаваме.
Подобни книги ще ви помогнат да намалите вътрешната борба и да спрете със собствения си съботаж. С течение на времето ще получите по добър контрол над ума си и ще спрете да слушате вашите собствени негативни гласове и ще изградите по голяма емоционална устойчивост.
Наличието на тези няколко неща, които споменахме, ще направи по-лесно да видите себе си такъв, какъвто искате да бъдете и ще ви доближи до образа на вашите мечти, правейки това което желаете.
Защото както казва Арнолд: Трябва да сте в състояние да си представите това, което желаете да направите, в противен случай ще бъде много трудно или просто невъзможно да превърнете визията в реалност.
Когато имаме по добър контрол над ума си, става все по лесно да поддържаме жива желаната визия в главата си ден след ден, седмица след седмица.
Ще бъдем по малко склонни към саботаж на самите себе си-поне така мисли Терминатора, а на него не можем да му отречем успеха нали?


2. Гледайте на борбата и на провала като нещо положително.
“Силата не идва от победата. Самата борба развива вашите силни страни. Когато минавате през трудностите, борейки се и решавайки да не се предавате докрай-ето това е сила!”
Провалите рядко са краят на света. Те са част от нашето пътуване, част от обучението ни, може би най-важната част. Проблемът идва тогава когато имаш манталитет на страхливец, защото ако е така, всеки неуспех или срив ще ти се стори все едно че небето пада върху теб.
Това може много да ви попречи в изпълнението на целите и желанията ви или дори сковани от страх да не предприемете действия изобщо в никаква посока.
Ключът към преодоляването на това е да си изработим манталитет и мислене за изобилие и смелост, които да ни казват че винаги съществуват повече възможности. Това ще ни позволи да не вземаме прекалено насериозно неуспехите.
Един от начините да си помогнете сами и да си създадете манталитет на изобилие от възможности е да замените някои от обичайните неща, които влизат във вашия живот с други по позитивни и мотивиращи като новини, реклами, книги с информация от автори и лектори занимаващи се с личностно развитие и продуктивност, можете да четете дори повече сайтове като този с подобна тематика, където е фокусирано най-доброто от света на мотивацията и израстването.
Друг начин е като излизате повече с хора притежаващи манталитета и мисленето за което говорим или просто с хора, които са положителни и ентусиазирани от живота!
В моментите, когато, наистина, се проваляте, тръгвате да се предавате или се мъчите да оцелеете в една или друга ситуация, ако успеете да продължите, ще успеете и да изградите вашата вътрешна сила за живот и да се придвижите напред.
И ако сте в състояние да се поучите от вашите минали неуспехи със сигурност ще задълбочите познанията за себе си, които ще ви помогнат занапред да избегнете някои грешки и да намерите по-добър курс към вашата цел.
Запомнете, за да успеете, вие имате нужда от тези провали! Те ви правят по-силни и по-умни, провалите са като витамин в изграждането на една по добра версия на теб самия и са от жизненоважно значение за твоя успех.


3. Направете с едно допълнително усилие повече!
“Последните три или четири повторения са тези, които карат мускулите да растат. Точно наличието на тази допълнителна част изпълнена с болка отличава шампиона от губещия. Това е нещото, което липсва на повечето хора, а именно смелостта да продължат напред и да минат през болката и страданието, без значение какво ще стане.”
Следващият път каквото и да правите, направете още едно допълнително усилие, направете една стъпка повече. Да, това не е лесно!
Лично аз смятах че не е лесно, може би защото мислих прекалено много. Прекаленото мислене често води до негативни мисли и колебание в нашето съзнание, което пък води до отслабване на собствената ни сила и поражда съмнения в нашите възможности. Понякога прекаленото мислене може да доведе до нищо повече от загуба на време и възможности.
Повече от полезно е просто да спрете да мислите, когато всичкото необходимо мислене и умуване по въпроса вече е направено.
Тогава просто отидете и направете това, което сте решили да направите, след това се поучете от опита, който ще придобиете и продължете напред. Както се казва “Just DO It”


4. Тренирайте.
“Тренировките и спорта са нещо като отудшник за потиснатите ни енергийни източници, страдащи от стреса, напрежението и притеснението. Тренирайки, ние тонизираме духа и подобряваме значително състоянието на тялото и засилваме неимоверно мотивацията си.”
Да, тренировките могат да бъдат полезни по повече от един начин. Аз открих че един от най-добрите начини да се преборим с тревожността, с отрицателното настроение, липсата на желание за каквото и да е е просто да се упражняваме и да тренираме, да събудим живеца в нас. Просто трябва да се довлачите до нужното място, да раздвижите тялото си, за да получите желания резултат.
Да тренирате или не, това не е въпрос на избор. Ако искате да сте успешни трябва да го направите. Всички знаем че има хора, които някак си естествено, просто от само себе си, през цялото време преливат от енергия, но ако не сте от тях, както са повечето от нас, тогава ще трябва да се упражнявате, да спортувате по някакъв начин, за да създадете тази енергия в себе си, а тя от своя страна да ви даде силите и мотивацията да постигнете това към което сте се устремили в живота!


5. Помагайте на другите!
“Помагайте на другите, давайте нещо в замяна, когато помагат на вас! Гарантирам ви че ще откриете как тези обществено полезни активности от ваша страна ще подобрят живота и света около вас. Вашата най-голяма награда от това да помагате на останалите е обогатяването на собствения ви живот и издигането му до нов, по-добър смисъл.”
Да помагаме на другите е дейност, която може да бъде ценна за всички по много начини. Освен че ще бъдем в услуга не само на себе си, но и на обществото, и по този начин ще обогатим собствения си живот, ние също така ще имаме възможност да си създадем много и прекрасни контакти и взаимоотношения с много нови хора.
Това, което давате ще се върне с пълна сила обратно при вас. Ако предоставите някаква стойност и помощ в живота на другите, доста от тях ще са склонни да помогнат и на вас, когато и вие имате нужда от помоща на някой.
Всичко това създава една голяма, възходяща спирала от позитивни действия и мисли във всеки от нас. И това може да бъде много полезно за всички, нали?
 

 

Притча за спуканата делва

Една възрастна жена имала две големи делви, които носела на кобилица на врата си. Едната делва имала пукнатина, а другата била идеална и винаги доставяла цялото количество вода. В края на дългия път от извора до къщата, спуканата делва пристигала наполовина пълна. Цели две години жената така доставяла вода до вкъши - по една делва и половина.

 Разбира се, здравата делва била горда със своята цялост. Бедната спукана делва била засрамена от своята непълноценност и се чувствала отчаяна, че правела само наполовина от това, което се очаквало от нея.

 След тези две години на служба, спуканата делва казала на жената:

 - Срамувам се от себе си, защото през пукнатината ми изтича вода по целия път обратно до твоя дом.

 Възрастната жена се усмихнала:

 - Забелязала ли си, че има цветя от твоята страна на пътеката, но не и от другата страна на кобилицата, където е другата делва? Това е защото, знаейки за тази пукнатина, аз засадих цветни семена от твоята страна на пътеката и всеки ден, когато се връщаме от извора – ти ги поливаш. За тези две години аз берях тези красиви цветя и украсявах масата вкъщи. Без да си това, което си, до сега нямаше да имам тази украса вкъщи.

 Всеки от нас си има своята уникална пукнатина …

 Но именно недостатъците и пукнатините, които имаме правят живота ни заедно така интересен и възнаграден.

 Просто трябва да възприемеш всеки човек такъв какъвто е и да търсиш доброто в него.

 

ТЕСТ: КАКЪВ ТИП МАЙКА СИ



Съгласна ли си с твърдението, че децата са това, заради което единствено си струва да живееш:
А) не;
Б) абсолютно съгласна;
В) децата са важна част от живота, но не са всичко;
Г) зависи какви са децата.


Ако се наложи да избираш детегледачка какъв тип ще търсиш:
А) твоето дете си е съвсем нормално и смяташ да търсиш най-обикновена жена;
Б) не жалиш средства щом е за детето, детегледачката трябва да е най-добрата и да може всичко;
В) наемаш жена само след като е препоръчана от близки и подписваш стриктен договор с нея;
Г) просто пускаш обява или ползваш познати и агенция.


Ако ти се отдаде възможност да сложиш скрита камера за следене на детегледачката:
А) надяваш се, че детето само ще разкаже, когато нещо не е наред;
Б) моментално се отказваш от идеята;
В) съгласяваш се, в крайна сметка безопасността на детето е най-важна;
Г) все ти е едно.


От детето се оплакват съседи, учители и близки:
А) Наказваш строго детето, тъй като те е изложило пред хората;
Б) защитаваш мъничето и дори не допускаш, че може да е виновно за нещо;
В) първо изслушваш двете страни и след това вземаш решение;                                                                                                                  Г) караш се на детето пред хората, но му намигаш тайно, в крайна сметка то е само дете, нормално е да прави бели.


Детето не те слуша, когато го помолиш да си научи урока или да прибере играчките:
А) на всяка цена трябва да постигнеш заръчаното, даже да е дори с плач и истерии;
Б) събираш всичко сама, а уроците да си ги научи, когато реши;
В) опитваш се да намериш начин да се споразумеете, обръщаш всичко на игра, но в крайна сметка постигаш своето;
Г) опитваш с разговори, но ако не се получи отстъпваш.


Когато детето те моли да му купиш скъпа играчка, която не ти е по джоба:
А) рязко прекратяваш всякакви молби и без това е пълно с играчки у вас;
Б) събираш парите и купуваш играчката;
В) просто си признаваш, че сега нямаш пари;
Г) отвличаш му вниманието и му предлагаш нещо по-евтино.


Постъпила си погрешно, можеш ли да го признаеш пред детето:
А) никога, това ще накърни авторитетът ти на родител;
Б) надяваш се, че си неспособна на грешки;
В) разбира се;
Г) неохотно и само в краен случай.


Детето те моли да му купиш домашен любимец:
А) без обяснения постъпваш, както намериш за добре;
Б) съгласяваш се, защото не може да му откажеш за каквото и да е;
В) обсъждаш заедно с него дали има достатъчно условия у вас за това;
Г) опитваш се да замениш животното с плюшена опция.


Иска ти се детето да прилича на теб като порасне:
А) разбира се, най-нормалното нещо е да се стреми да прилича на родителите си;
Б) важното е детето да се чувства добре в кожата си;
В) това е безсмислено, то трябва да прилича най-вече на себе си и да е щастливо;
Г) изобщо не ти е по силите да мечтаеш толкова на далеч и нямаш мнение.


Съгласна ли си с твърдението, че когато детето е единствено, то расте глезено:
А) да, трябва да се възпитава много строго;
Б) важното е да има безоблачно детство;
В) има такава опасност, но всичко зависи от родителите;
Г) възможно е, но важното е да е в мярка.


При по-сериозни и сложни проблеми с детето трябва да се консултираш с психолог:
А) няма нужда, най-добре преценява само майката;
Б) може, ако това е полезно за детето;
В) задължително, докато не е станало твърде сложно;
Г) само в много специфични случаи.


Смяташ ли, че докато детето е малко, значи всичко му е позволено:
А) не, то е длъжно да слуша възрастните и да изпълнява всичко;
Б) съгласна съм;
В) ако се позволи това, ще се превърне в малко разглезено чудовище, което после няма как да се отучи от този навик;
Г) може, но умерено и зависи от ситуацията.


Слушаш ли чужди съвети относно възпитанието на детето:
А) не слушам никого, родителите знаят най-добре;
Б) важното е детето да е щастливо и доволно;
В) слушам всички, но решавам сама;
Г) ако е необходимо


Смяташ ли, че детето трябва да ходи на детска градина:
А) разбира се, в най-обикновена;
Б) най-добре е да се възпитава у дома, под зоркия поглед на мама и в краен случай в детска градина, но най-добрата;
В) детската градина е важна за социализацията на детето;
Г) склонна си да пробваш, но може и у дома.


Детето не се храни добре и предпочита сладкишите:
А) разправяш се с него до сълзи, но постигаш своето;
Б) оставяш го да яде каквото иска, не може да се разправяш с него;
В) използваш всякакви трикове и хитрости, разсейване, съвместно готвене и други подобни;
Г) радваш се и на малкото храна, която е изял.


Ако детето е склонно към наднормено тегло:
А) провеждаш сериозен разговор за храната, режима и движението и вземаш строги мерки;
Б) чудиш се какво изобщо можеш да направиш;
В) започвате да спортувате заедно, да въвеждаш по-здравословна храна;
Г) отдаваш го на генетична предразположеност.


В детската градина или в училище детето е обект на подигравки заради облеклото си:
А) опитваш се да убедиш детето, че по дрехите само посрещат и изобщо не са важни;
Б) веднага отиваш в първия МОЛ и купуваш най-модерните дрешки;
В) подбираш по-хубави съчетания от вече наличния гардероб;
Г) прехвърляш разговора на друга тема и не обръщаш много внимание.


От агенция ти предлагат да вземат детето и да го снимат за реклама или кино, но не безплатно:
А) отказваш да платиш, те трябва да ти платят;
Б) с радост се съгласяваш и ако е нужно ще поемеш и повече разходи;
В) молиш ги любезно повече да не те безпокоят, смяташ че това не е безобидно за едно дете;
Г) съгласяваш се ако не ти искат много.


Детето е постоянно пред компютъра и в интернет:
А) само под твоето наблюдение и контрол;
Б) нека се забавлява ако му харесва;
В) не си особено щастлива от това занимание, защото интернет крие много опасности, затова се опитваш да привлечеш детето към други занимания;
Г) смяташ, че когато му омръзне и се насити ще зареже това занимание.


Обкръжението на детето смята, че то е клюкар:
А) детето трябва да споделя всичко с мама и тате и това е нормално;
Б) ако са го обидили, защо да не се оплаче;
В) захващаш се да проследиш защо смятат така и да си поговориш сериозно с детето;
Г) всичко зависи от обстоятелствата.


Възможно ли е детето ти да е стиснато:
А) не стиснато, а разумно, важно качество в живота;
Б) детето не е способно на подобно поведение;
В) напротив, даже се опитваш да го озаптиш да не раздаде всичките си играчки;
Г) караш го да внимава какво и на кого дава.


Трябва ли детето да общува с връстници:
А) само ако са от добри семейства;
Б) за какво му е, ти си му достатъчна;
В) разбира се, това е много важно;
Г) това не е най-важното, но ако помага е добре дошло.


Как оценяваш мисълта, че родителите винаги са прави:
А) абсолютно вярно;
Б) точно това мечтаеш да изповядва детето;
В)изобщо не си съгласна;
Г) не ти харесва само думичката „винаги”.


Ако преобладават отговорите:


А –Отнасяш се с детето като диктатор с роб. Изискваш абсолютно подчинение без разбиране и съдействие. Не зачиташ детската ндивидуалност и специфични нужди. Резултатът на това възпитание няма да ти хареса, потисканото дете няма да ти бъде приятел, когато порасне. А твоето отношение може да навреди трайно на оформянето му като личност. Със сигурност един ден те очаква бунт.


Б –Детето ти е едноличен властник в семейното ви царство. За всичко му угаждаш и дори не допускаш, че може да му откажеш за нещо. Възпитаваш малко егоистче, което ще се справя трудно в живота, защото ще приема, че всички са му длъжни. Ще трябва да преосмислиш подхода си към него ако искаш да възпиташ отговорен човек.


В – Опитваш се да намериш баланс във всяка ситуация и преценяваш на място. Склонна си да променяш възпитателните си методи, гъвкава си и се съобразяваш с характера на детето. Търсиш демократичен модел на възпитание, така че да не потиснеш личността на детето и в същото време да му внушиш определени правила. Продължавай в търсенето и откриването на хармонично родителство.


Г – Твоят основен подход е компромиса. Така ти е по-лесно, а ти не искаш да се задълбаваш и да си създаваш излишни главоболия. За всяка ситуация имаш решение, което обаче се плъзга по повърхността на проблема. Нужно е да обръщаш малко по-сериозно внимание на детето и на проблемите му. Нямаш каквато и да е система на възпитание и си склонна да си противоречиш в правилата, които се опитваш да налагаш.
Детето много добре усеща твоята неувереност или дезинтересираност и я използва. Налагай ясни и последователни правила и отдавай повече от времето си в занимания и разговори с детето. Нерешените и загърбени проблеми сега ще се превърнат в сериозни препятствия в
бъдеще.
 

 

Вашето дете започва живота си с вашите проблеми

Отглеждайки своите деца и възпитавайки в тях полезните навици, ние рядко се замисляме за това, че най-силния метод на възпитанието е личния пример.

Децата ни винаги ще копират първо нашите модели на поведение, а след това, ще формират своите на базата придобития житейски опит. Техния опит може да бъде много по-добър, ако ние ще спазваме елементарните норми и правила на човешкото сътрудничество - както при диалога с детето, така и при взаимодействието си с другите хора.

Предлагаме на вашето внимание един творчески подарък, направен за Карин дом от Центъра за семейна подкрепа в Уелс, Великобритания. Това са несложни правила, които можем по-често да си напомняме и да прилагаме в реалния живот:

"Ако детето живее с критика, то ще се научи да осъжда.

Ако детето живее с вражда, то ще се научи да се бие.

Ако детето живее с подигравки, то ще стане неуверено.

Ако детето ще живее със срам, то ще се научи да се чувства виновно.

Ако детето живее с толерантност, то ще се научи на търпеливост.

Ако детето живее с насърчение, то ще се научи на увереност.

Ако детето живее с похвали, то ще се научи да оценява.

Ако дедето ще живее с честност, то ще се научи на справедливост.

Ако детето живее със сигурност, то ще се научи да вярва.

Ако детето живее с приятелство, то ще се научи да дава на света."

 

А това е един тест, който може да ви подскаже, какъв тип възпитание се практикува във вашето семейство.

Тест: КАКЪВ ТИП МАЙКА СИ

 


 

Как да се подготвим за успеха?

Едно от най-важните решения в живота на всеки човек е решението за собственото израстване.
Ако вие вървите по този път, вие знаете, че увереността и упорството са най-главните ви помощници в изкачването нагоре.
Пътят е труден, но всеки може да улесни своята задача, ако изхвърли от пазвата си тежките "камъни" на обиди и пречещите мисловни установки!
 Напишете на лист хартия всичките негативни оценки, които вие давате на себе си: своята външност, възраст, образование, професионални и личностни качества...и изгорете този лист! След това напишете на друг лист хартия всичко това, което сте чули като комплимент към себе си, или тези полезни качества, които притежавате (или много искате да при тежавате!).
Закачете този списък там, където можете да го поглеждате по-често .

Предлагам ви да използвате и списъка на най-важните качества на успелите хора, направен от специалистите на агенцията Gallup:

1. Адаптивност (способността да се променяш спрямо изискванията на обкръжаващата среда, приспособяване, гъвкавост);
2. Активация (наличната енергия за започването и извършването на конкретната задача);
3. Аналитично мислене (разбирането на причините и следствията, критическо мислене);
4. Вяра (наличие на дълбоко вкоренени ценности, идеи, търсене на смисъла на живота);
5. "Позитивна готовност" (готовност за предоставяне на помощта за другите, желание за успех и цялостност);
6. Въображение (креативност, оригиналност, нови идеи и концепции);
7. Хармоничност (способността да намираш общи точки, да избягваш конфликти);
8. Дисциплинираност (организираност, умение за използване на времето, подреждане и структуриране);
9. Достижение (целеустременост, производителност, удовлетворение от постигнатото);
10. Значимост (голям стремеж към признание, напрегната работа);
11. Индивидуализация (възприятие на другите хора като индивидуални личности, признаване на техните таланти, внимателно отношение към различията);
12. Интелектуалност (умение да мислиш в няколко насоки, да водиш интелектуални дискусии, да намираш решения);
13. Информираност (активно набиране на знания, любопитство);
14. Изправляемост (признание на проблеми и способността да ги решаваш);
15. Комуникативност (умение за добро изразяване, разясняване и убеждаване);
16. Конкурентност (напрегната работа за постигане на висок резултат, желание да изпревариш другите);
17. Контекстност (да виждаш историческите паралели и да оценяваш обективно това, което се случва);
18. Максимализъм (увеличаване на нивото на майсторството в колектива и личното ниво);
19. Обучаване (получаваш удоволствие от процеса на обучаването, концентрираш се върху подобряването);
20. Ориентация към бъдещето (насоченост към бъдещето, умението да виждаш възможностите, да подбуждаш към действието другите);
21. Отговорност ( да имаш много задължения и отговорности и да бъдеш този, на когото може да се разчита);
22. Отношения (установяване на близки отношения с другите хора);
23. Позитивност (ентусиазъм, оптимизъм, възбуждане, стимулиране на  другите);
24. Последователност (равно отношение, справедливост, загриженост по въпроси за доброто и злото);
25. Развитие (да видиш потенциал в другите хора и да им помагаш да го развиват);
26. Разсъдителност (вземане на верни решения, разглеждане на всичките варианти);
27. Ръководство (умение да се справяш с конфликтите и кризите, способността да носиш отговорност);
28. Самоутвърждаване (увереност в себе си, независимост на разсъждения);
29. Свързаност (съединяване на идеи или събития в премислено цяло);
30. Стратегия (умение да виждаш плюсове и минуси, разбиране на ситуация като цяло, разработка на адекватен план за действия);
31.Фокусираност (определяне  на приоритети, установяване на направления, ефективност);
32. Умение да предразполагаш към себе си(бързо установяване на контакти с хората, създаване на групи/отношения);
33. Подреждане (организация, координация, определяне на правилната комбинация на хората и средствата);
34. Емпатия (разбиране на другите, установяване на отношенията на поддръжка и взаимопомощ).

Убеждението и самоубеждаването са много мощни методи за влияние и психотерапия - използвайте ги постоянно!
Ако личните ви умения не са ви достатъчни, потърсете и помощта на специалист: няколко консултации, тестиране (а защо не и сеанс на хипноза?!) и вашата вяра в себе си ще стане много по-голяма.
Посетете и моят семинар "Формиране на правилна самооценка и развитие на увереност" на 14-15 януари тази година.

С най-добри пожелания,
Ирина Недялкова


 

 
Страница 6 от 12

Обучения

Начало Полезно Полезни статии