ЦЕНТЪР ЗА ЛИЧНОСТНА ЕФЕКТИВНОСТ

Човекът не може да не се променя, но само той определя посока на своята промяна

Човекът е въже опънато между звяра и свръхчовека, въже над пропаст. Човекът е нещо което трябва да бъде превъзмогнато.

Ницше

 

Инстинкт към промяната заложен във всеки един от нас. Направлението на промяната може да бъде избирано и следвано по собствената воля на човека.

Когато отхвърляме промяната и не полагаме усилията за нея, ние загниваме отвътре точно по същия начин, по който загнива вода в локвата, в която няма движение.

Когато избираме да се променим и имаме сили и желание да се борим с инертността, трябва много да внимаваме с направлението и целта на промяната.

 

„Оформянето на ценностната система на всеки човек преминава през много перипетии. Още от детска възраст с помощта на родителите си всики се учи да различава добро и зло. При порастването на детето то започва само да усеща разликите между това, кое е редно и кое не е. Животът поднася различни уроци, посредством които се учим на правилното и неправилното.

Като добро се възприема всичко, което спомага за изграждането и поддържането на всеобщо единство. Зло е всичко, което руши това единство или пречи на неговото съществуване.

Като огнище на злото между хората се приема егоизмът. Това човешко качество е основен източник на дисхармония. Самият факт, че се пораждат отрцателни мисли в съзнанието, води до прилив на негативна енергия. Като друг фактор на злото се приема гордостта. Тя противопоставя индивидите един на друг, като същевременно силно ограничава възможните компромиси. Злословенето също тиражира злото. Всяко деление на хората било то по пол, религия или раса също е вид зло.

Извършването на насилие спрямо някого също е проявление на злото. Доста погрешно е мисленето, че чрез използването на сила се постига добро. Би могло да се достигне до определена цел, но така се внушава, че употребата на зло е нещо положително, нещо нормално.

Доброто и злото са неизбежно свързани. Те се преплитат като спирала в съзнанието на всеки човек. В дадени моменти надделява едното, в други моменти другото. Може би това е причината за несъществуването на идеални хора. Никой на този свят не е съвършен. Не е перфектен. Това е абсурдно и недостижемо. Разбира се, стремежът на човек да е безупречен му дава стимул за развитие.

Всеки човек е една отделна Вселена. Отделен свят. Свят, в който ежедневно се водят битки между доброто и злото, между позволеното и забраненото, между разума и сърцето. Индивидуалният човешки свят е изпълнен с мисли, чуства, страхове, радости, болки. Човекът сам по себе си е вулкан от емоции. Основната му цел обаче е да се научи да не е подвластен на тях.

Ницше вижда човека като въже опънато между звяра и сврахчовека. На пръв поглед звучи доста просто, но ако поразсъждаваме и се вгледаме между редовете, ще открием посланието на тези думи. Какво е звярът? Отговорът е лесен - диво, хищно и безмилостно животно. Същество, нареждащо се по-долу от човека в еволюционната стълбица. Често обаче човекът се принизява до неговото ниво. Злото е основният причинител за тази деградация. От там идва и сравнението на човека със скот. В дадени моменти добротата и човечността у един иднивид до такава степен са се изпарили, че той живее (или по-точно съществува) , разчитайки само на първичното в себе си. Какво е свръхчовекът? Той е единственият, който е в състояние да преодолее дълбоката погрешност на съвременния свят, на морала, културата и самия човек.

От тези разсъждения следва въпросът: не са ли звярът и свръхчовекът двете крайности? Това отново е доказателство, че в човека се борят двете крайности плюс и минус, добо и зло, Ин и Ян.

Философът вижда двете противоположности, свързани само посредством опънато въже. Границата между тях е толкова малка, толкова лесна за разкъсване. Човек трябва така умело да успява да се движи по въжето, че да не го скъса. Разруши ли се връзката между звяра и свръхчовека, в най-добрия случай личността е обречена да остане на една от двете крйности. Мисълта на Ницше се допълва от пояснението "въже над пропаст". Прокъса ли се въжето, личността деградира. Пропада в бездната, в Хаоса.

Обичайте враговете си! "Ако ви ударят по едната буза, подложете и другата" - това е единственият път, единственият способ да се прекъсне веригата на злото. Отоваряйки на злото със зло, само умножавате злото. Илюзия е, че наказвайки злото, можете да го намалите. Като за начало, трябва страховете да се преодоляват и да се опита с добро, дори първоначално това да са само добри мисли. Никога не забравяйте, че никой не е съвършен на този свят, вие също...  От сайта www.referati.org

 

 

 

Чеченска легенда за истината

 

В стари времена живял млад човек, който всички считали за чудак. В детството си наблюдавал, как хората се карали заради истината, правели войни и всеки имал своя истина. Но никой не знаел, какво е това "истина" и как изглежда тя. Той бил сигурен,че някъде тя може да се намери и решил да я търси и след това да разкаже за нея. Заклел се,че няма да се ожени докато не открие истината.Така той напуснал родния си дом.

Минали много години, кожата му изсъхнала от слънцето, стъпалата му се покрили с мазоли. Навсякъде бил -  където чуел, че има мъдрец, отивал при него и го питал за истината. Добрал се до непозната земя – само пясък и пустота. Лежейки на горещия пясък, човекът се готвел за смъртта. Изведнъж дочул човешка реч и помислил, че халюцинира. Към него се приближили хора, яздещи непознати животни и облечени в странни дрехи. Те му казали,че нарушил границите на техните земи, затова ще го заведат при своя управител и ще бъде наказан.

Завели го при човек в бели дрехи, седящ на величествен трон. Владетелят го попитал, какво прави по техните земи, и човекът му отговорил, че търси истината. Тогава владетелят го попитал наистина ли иска да види истината. Човекът отвърнал, че е готов да даде живота си, но да я види. Тогава владетелят му отвърнал, че ще му покаже истината и ще му подари живота.

Завели странника в голяма зала, в която по средата стояло нещо, покрито с бяло покривало. Владетелят заповядал да свалят покривалото. Странникът се вкаменил – пред него стояло огромно, с неопределен цвят и форма, слизесто безгръбначно същество, видът на което предизвиквал отвращение.

Натъжил се човекът - как сега ще се върне и ще каже на хората, какво представлява истината. А владетелят разбрал отчаянието, му и казал: "А ми, тогава...  излъжи!".

 

За какви заболявания може да подскаже пулсът

Ако пулсът ви “спира”, посетете кардиолог, ако не можете да го напипате – хематолог, а ако неговите удари са по-малко от 45 за една минута – ендокринолог.
Поставяйки пръсти върху лъчевата артерия и анализирайки пулса си, вие можете да разберете с доста голяма сигурност дали имате някакъв здравословен проблем.

Как да измерваме правилно пулса

Най-правилно е пулсът да се измерва в седнало положение. Класическото място за измерване е лъчевата артерия. Пулсът се измерва върху нея на разстояние ширината на палеца под първата гънка на кожата до китката на ръката. Ако ви е трудно по този начин да го напипате, тогава може по-лесно да го откриете върху сънната артерия. Пулсът на здравия човек в състояние на покой е 60-80 удара в минута – тогава той е ритмичен и равномерен.

За да избегнете неточност, не измервайте пулса след употребата на алкохол или след хранене, при силно чувство за глад, след тежка физическа работа или напрегнат умствен труд, след масаж, взимане на вана или душ, след секс, а също така в критичните (при жените) дни.

Честота (на ударите в минута)

- по-малко от 45
Това подсказва за евентуална сърдечна блокада, която може да бъде причина за отпадналост, хронична умора, а в занемарена форма – за образуването на тромби в сърцето. Ако си измерите такъв пулс, добре е да посетите кардиолог и да си направите кардиограма.

- 59-46
Признак за понижена функция на щитовидната жлеза. Посетете ендокринолог.

- 81-100
Това може да свидетелства за хипертония. Ако едновременно с такъм пулс си измерите и кръвното, и то е над 140/90 мм.рт.ст., трябва да посетите кардиолог.

- повече от 100
Този забързан пулс често е признак за повишаване на функциите на щитовидната жлеза. Задължително посетете ендокринолог.

Внимавайте! Еднократното измерване на пулса не е достатъчно основание да се причислите към една от изброените по-горе групи. Направете няколко измервания през определен период от време.

Ритмичност


Ако пулсът “изчезне” за известно време
-
това може да е признак за блокада на сърцето.

Ако сред нормалния ритъм се вклинят неритмични удари – това е показател за аритмия.

И в двата случая трябва да потърсите помощ от кардиолог.

Напълване на пулса


Ако единият удар на пулса е силен, а следващият е слаб или ако пулсът се различава по напълване в дясната и лявата ръка, това може да е знак за порок на сърцето.


Ако пулсът е слаб по напълване (тънък и едва се напипва) - това често е симптом за анемия или понижено кръвно. Измерете го. Ако то е наистина понижено, консултирайте се с личния си лекар – много вероятно е той да ви препрати към кардиолог или хематолог.

www.zdrave.bg

 

 

 

Как да се защитим от психологическия натиск в моменти когато трябва да вземаме решения?

 


Всеки от нас среща хора, които постигат целите си, прилагайки психологическа принуда върху околните. Не можем да избегнем такъв натиск, но можем да се борим с него. Как? Като познаваме по какъв начин “потисниците” правят това.

Посочените по-долу начини за психологическо въздействие върху хора, се прилагат основно в средите на големия бизнес, но и на обикновеното работно място, в един обикновен офис се срещат манипулатори, които прилагат психологическия натиск върху своите колеги, подчинени или партньори по работа.

Човешкият фактор

Един от най-лесните начини за психологическото потискане на човек е да се подцени статута му и по този начин да се засегне достойнството му.

Ако по време на делова среща на Вас ви правят забележка относно облеклото Ви или външния Ви вид или, например, Ви казват, че костюмът Ви не Ви отива и изобщо не изглеждате добре, трябва да се замислите, дали партньорите Ви искат да превключат Вашето внимание върху Вас самите, за да “скрият” обсъждането на някои важни проблеми. Болното място на всеки човек е различно. Един се притеснява от ръста си, друг – от наднорменото тегло, а трети – от говора си. Хората с които общуваме по-често, обикновено забелязват тези притеснения и могат по-лесно да се възползват от тях. Затова, начинът на психологическото потискане чрез човешкия фактор най-често оказват върху нас нашите колеги, началници и бизнес-партньори.

Съществуват още няколко често срещани видове на психологическо потискане чрез засягането на статута: да Ви накарат да чакате, да не Ви слушат, да не Ви поглеждат, да се правят, че не Ви забелязват, преднамерено да Ви отговарят много бързо без да помислят и др. Всичко това може да Ви направи по-податлив на външното въздействие. Без да го осъзнавате, ще поискате по-бързо да приключите разговора, бързо да се съгласите или да подпишете нещо и да напуснете срещата, дори ако губите от това.

За да не се поддавате на този натиск, трябва да възпитавате в себе си чувство на самоуважение и да не се подценявате. Тогава няма да се притеснявате, че ще има много желаещи да Ви въздействат, потискайки статута Ви.

Илюзия за избор

Когато трябва да подпишете важен документ и сте съсредоточен, бизнес-партньорът Ви изведнъж може да превключи вниманието Ви върху някои странични неща. На пръв поглед те нямат никакво отношение към документа, който подписвате, но всъщност Ви подвеждат към необходимото на партньора Ви действие. Например, изведнъж Ви питат: “С какъв химикал обичате да се подписвате – с обикновен или с рекламен?”. Вие, да кажем, отговаряте: “С обикновен”. Американският психолог Милтън Ериксон нарича тази ситуация “илюзия за избор” или “лъжливо чувство на алтернатива”. В тази ситуация, освен че Ви разсейват, Ви предлагат илюзия за избор. Някои хора без да осъзнават, получават чувство на благодарност за проявения към тях интерес. Отговаряйки на този въпрос, човекът все едно се съгласява да подпише документа със своята любима химикалка.

Отрицателна заповед

Хипнотизаторите често прилагат приомът на “отрицателната заповед”. Опитайте да влезете в някакво помещение, където има много хора и да кажете: “Много бих искал сега никой да не поглежда тавана”. Какво мислите ще направят повечето от присъстващите? Те ще погледнат тавана!

Този принцип често се прилага по време на рекламни акции. Той може да бъде използван и по време на делови разговор. Например, някой, един вид на шега, Ви каже: ”Бъдете внимателни когато четете тези документи, не се отпускайте, не губете контрол. Вие трябва всичко да проверите много внимателно, защото сега има много мошеници.” След тези думи, Вие можете напълно да се доверите на човека, който Ви ги е казал и да забележите, че напълно губите контрол, отпускате се и изобщо сте готови да подписвате всичко, каквото Ви помолят.

Ако усещате нещо подобно, то най-добре е да се откажете да разглеждате документите в момента, а да се разберете за нова среща.

Стресово въздействие

Стресовите ситуации оказват въздействие върху човека няколко пъти на ден и по начало те са нужни на човека, защото покачват жизнения му тонус. Но, ако стресовите ситуации преминават определена граница, те оказват вредно влияние не само върху организма Ви, но и върху Вашата активност. Върху тази закономерност е построен стресово-психологическият натиск.

Най-характерни са стресовите натоварвания по време на войните, когато войниците се изтощават не само физически, а и психически. Тогава са възможни най-невероятните загуби. Разбира се, че по време на мирния живот, не ни се налага да стигаме до пълно изтощение. В същото време, не са редки случаите, когато някой преднамерено иска да намали работоспособността ни и способността ни да вземаме решения. До такова състояние може да се стигне по различни начини.

Известно е, че всеки човек притежава вродено чувство на опасност и автоматично реагира на потенциално застрашаващи го ситуации. Възприятието и чувствителността на човека могат да бъдат нарушени, например, когато върху него се въздейства с помощта на силен звук, човекът неочаквано се бута, към него бързо се приближава някакъв предмет, той вижда неочаквана силна светлина или дори неочаквано някой го докосва.

Например, силно звуково въздействие (120 децибела и повече) може да предизвика главоболие, да наруши координацията на човека, той няма да може адекватно да анализира и да взема решения. Съществуват специални звукови генератори, издаващи звуци, които не се чуват от човешкото ухо, но влизат в резонанс с колебанията на човешките органи и предизвикват патологични промени в организма. Инфразвукът с определена интензивност предизвиква панически страх, човекът не може да се контролира и се паникьосва.

Разбира се, почти няма вероятност Вашите опоненти да ползват подобна техника, но в някоя ситуация можете да се намирате близо до някакви уреди, които оказват подобно въздействие точно върху Вас. Затова, ако усещате вътрешен непознат и странен дискомфорт, помолете срещата да бъде прекъсната и се разберете за друг ден и друго място.

По-вероятно е, върху Вас да въздействат с помощта на неочаквано докосване. Психолозите казват, че всеки човек има хиляди автоматични програми. Една от тези програми се явява ръкостискането – когато някой Ви подава ръката си, Вие автоматично му отвръщате със същото и стискате ръката му. Представете си какво ще стане, ако Вие, например, подавайки ръката си за ръкостискане, изведнъж стиснете не китката на човека, а хванете ръката му малко по-нагоре. По този начин Вие ще “объркате” програмата на човека. Той няма да знае какво да прави по нататък, той не е “пограмиран” за действия, следващи след като някой му хваща и задържа ръката при поздрав. Точно в този момент трябва да му дадете определена “инструкция”, например: ”Ние днес задължително трябва да приключим всичките ни съвместни работи”. Ако Вие само хванете ръката, без да кажете нещо, човекът с когото се поздравявате, ще се чуди на Вашата реакция. Но, ако в момента кажете нещо, човекът няма да се изненада, а казаното от Вас ще бъде възприето от него като “инструкция”.

Всякаква неочаквана ситуация може да предизвиква реакция на “нито приемам – нито предавам” и точно през това време могат да Ви внушат нещо – за Ваше добро или зло.

За съжаление, с подобен вид психологически въздействия, може да се пребори само добър професионален психолог. Вие можете само по време на сериозни и важни преговори или делови разговори, да осигурите атмосфера, която да е максимално добра за Вас. Проверете помещението да е проветрено и да не е прекалено топло. Жегата и задухът могат да Ви отпуснат, мисловната Ви дейност ще се забави, а вниманието ще отслабне.

Когато в офиса, където преговаряте, е шумно или липсва усамотено място за разговор, това може да бъде един от признаците, че искат да повлияят върху Вашето решение.

Опасност от физическия натиск

Това не е реално физическо въздействие, а само заплаха да се извърши такова. Тази заплаха притежава разрушителни свойства и често въздейства по-силно от истинското физическо въздействие.

Човекът, който възприема заплахата от физическо въздействие много лично, фактически се опасява от всичко. Страхът и тревогата го правят непълноценен. Мислите за евентуални опасности сковават съзнанието му, потискат го и го карат непрекъснато да мисли за това. Той започва да робува на своите мисли, които се разрастват с голяма скорост. Човекът започва “сам да се навива” и да трови здравето и живота си.

Има практически нулева вероятност човек, изпаднал в такова положение, да окаже съпротива в ситуация на реална опасност, но има голяма вероятност да си докара класическа страхова невроза.

Затова, много важно е да се научите да “не вземате навътре” писмата, обажданията, думите и другите послания със заплашително съдържание. Не бива да изпадате в паника и да се страхувате, за да запазите здрав разума си и да търсите начини да излезете от създалото се положение.

Сега вече сте запознати с основните начини на психологическо въздействие върху хората, а значи ще можете да ги разпознавате и да се борите с тях.

Из www.karierist.com

 

Най-щедрият президент

 

Президента на Уругвай Хосе Мухика сънародници наричат «el presidente mas pobre»- «най-бедният президент".

Мухика, който е на 77 години, дарява за благотворителност повечето от президентската си заплата, което го прави най-бедния (и най-щедрия) президент в света.

От 12 500 долара, които той получава всеки месец, той си оставя само 1250 долара.

Съпругата на президента - сенатор (тя стана сенатор, преди да се омъжи за Хосе), също дарява част от доходите си.

Двойката живее в къща във ферма в Монтевидео. Най-голямата лична покупка на Мухика през неговото президентство е "Фолксваген Бийтъл", на стойност 1945 долара.

 

 
Страница 4 от 12

Обучения

Начало Полезно Полезни статии